Bye bye les douleurs, le stress et la fatigue

 

Des séances de postures passives et réparatrices.

Rien à voir avec la souplesse, ou des postures compliquées.

 

Résultat: sentiment d'avoir un nouveau corps, une nouvelle énergie et un calme profond.

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Éliminer ou diminuer :

• les douleurs corporelles au quotidien

• la fatigue chronique

• les limitations des mouvements

• les nerfs à fleur de peau

"Bien Ô Travail" - Étirements régénérerateurs

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Le SECO recommande des pauses régulières, de quelques minutes, pour effectuer des étirements afin d'éviter les T.M.S. Troubles Musculo-Squelettiques.

Des étirements depuis sa chaise de bureau :

• avec des capsules vidéos de 2' à 18'

• pour soulager les articulations

• pour refaire le plein d'énergie "Power pause"

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Résultat: augmenter sa productivité  grâce à un corps détendu et un esprit clair.

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Vidéos de yoga tous niveaux, toutes durées

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Depuis votre espace privé, vous avez accès 24h/24h 7j/7j à:

• de courtes séances du matin, du soir

• des vidéos de divers styles de yoga

• des tutoriels de yoga

• des tutoriels sur la respiration

• des capsules vidéos ciblées (hanches, dos, épaules)

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