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Florence Boehlen - Professeure de yoga certifiée
Semperviva College of Yoga Vancouver,
Yoga Therapeutic Biomechanics of Healing - Kirkyoga
Cours de yoga sur La Côte et la Vallée de Joux
Cours de yoga en collectifs, en entreprise, en privé, pour enfants, pour sportifs et en E.M.S.

©2019 par yoga l'essenCiel

Warrior Two

C O U R S   DE   Y O G A

COLLECTIFS   -   EN ENTREPRISE   -   PRIVES   -   ENFANTS

 
Cours de yoga - chien orienté vers le ba

COURS DE YOGA COLLECTIFS

Sur la commune de 1261 Le Vaud

  • Le yoga sollicite le corps entier par des postures spécifiques, en alliant une respiration avec une pleine conscience.

  • Le pratiquant recherche à respecter ses limites, en étant à l'écoute de soi, en observant la qualité de sa respiration et sa capacité à "Être" dans les postures avec calme, sérénité et centrage.

  • L'on recherche l'équilibre et l'union, en veillant à maintenir la modération, personnelle à chacun, dans la vie de tous les jours.

  • Le yoga entretient et améliore la santé par un corps souple et tonique, une stabilité émotionnelle et une clarté intellectuelle, à la découverte de l’âme et de soi-même.

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COURS DE YOGA EN ENTREPRISE

Je me déplace dans votre entreprise:

Entre La Côte, Genève et la Vallée de Joux

Permettre aux collaborateurs de pouvoir se ressourcer et se remettre au travail en ayant refait le plein d'énergie avec le corps détendu et l'esprit clair, permettant ainsi d'être efficace et performant.
Pour débutants ou expérimentés, hommes ou femmes, souple ou pas, sportif ou pas, avec de vieilles blessures/accidents et des limitations, les cours de yoga s’adaptent à tous les niveaux et à tout type de personnes.

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COURS DE YOGA PRIVÉS

Pour qui et pourquoi ?

  • Pour personnes de tout âge.

  • Pour retrouver une sérénité dans votre quotidien.

  • Pour apprendre des techniques dans la gestion du stress.

  • Discipline complémentaire pour les sportifs.

  • Pour améliorer une faiblesse corporelle et la renforcer.

  • Remise en forme après une convalescence.


A votre domicile, dès 6h00 du matin ou selon vos besoins.

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COURS DE YOGA ENFANTS

Confiance en soi et harmonie

Ecoles de 1182-Gilly et 1180-Rolle (au Martinet)

  • Dans mes cours de yoga, les enfants bénéficient des bienfaits du yoga, tout en ayant du plaisir.

  • Ils développent une meilleure connaissance de leur corps, de leurs  capacités, et de comment dépasser leurs limites. 

  • Des éléments sur la philosophie du yoga sont intégrés petit à petit pour aller au delà de l'aspect extérieur des asanas (postures).

  • Une confiance en eux-mêmes et une harmonie se confirment progressivement... apprenant à être patient, persévérant, à ne pas se comparer, ni à se juger.