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Prévention des T.M.S.

Troubles Musculo-Squelettiques

Capsules vidéos de 2' d'étirements ciblés

Séances vidéos 18'-28' d'étirements sur sa chaise

Que sont les T.M.S.?

Les troubles musculo-squelettiques sont fréquemment associés à des sollicitations biomécaniques, dus à des mouvements qui sont répétitifs et/ou contraignants.


Bien que les espaces de travail soient souvent conçus de manière ergonomique, les collaborateurs se retrouvent souvent des heures d’affilée à effectuer des mouvements répétitifs ou à être figés sur leur outil de travail.


Le fait de continuer à solliciter ces zones corporelles sensibles, sans les soulager régulièrement, fait apparaître des T.M.S., pouvant aller jusqu’à un arrêt de travail.

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"Travailler sans douleur est un droit fondamental, surtout si l'on veut être performant."

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A qui s'adressent ces étirements ?

Aux professions dont les collaborateurs:

  • effectuent des mouvements répétitifs, contraignants

  • sont assis longtemps à leur poste de travail

  • travaillent dans des positions peu optimales

  • travaillent sur des chantiers, au bureau, dans des ateliers

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A ceux qui ne pratiquent pas d'activité physique car:

  • manque de temps

  • manque de motivation

  • manque de "savoir-faire"

  • s'abstiennent d'activités avec les collègues

  • souvent en déplacement et horaires variés

  • moins sensibles à leur hygiène de vie

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Merci pour votre envoi !

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