079 350 91 90

Florence Boehlen - Professeure de yoga certifiée
Semperviva College of Yoga Vancouver,
Yoga Therapeutic Biomechanics of Healing - Kirkyoga
Cours de yoga sur La Côte et la Vallée de Joux
Cours de yoga en collectifs, en entreprise, en privé, pour enfants, pour sportifs et en E.M.S.

©2019 par yoga l'essenCiel

Classe de méditation

Y O G A   L ' E S S E N C I E L

 

ENTRE LA CÔTE, GENÈVE ET LA VALLÉE DE JOUX


Cours de yoga collectifs à 1261 LE VAUD et cours de yoga pour enfants aux écoles de ROLLE et de GILLY

JE ME DÉPLACE  ÉGALEMENT SUR VOTRE LIEU POUR DES COURS DE YOGA:

en entreprise, à votre domicile, dans votre club professionnel sportif, en E.M.S.

Guerrier un
Tapis de yoga et sangles
Yoga à la maison

COURS DE YOGA

C O U R S   D E   Y O G A
"Mens sana in corpore sano"

DIVERS COURS:
en collectifs
en entreprise
en privés
pour enfants

ACCOMPAGNATRICE SPORTIFS HAUT-NIVEAU

DISCIPLINE COMPLEMENTAIRE A VOTRE ENTRAINEMENT SPORTIF

La prévention par le yoga pour durer
sur le long terme:
articulations, souplesse, tonicitié,
respiration, concentration

Y O G A   S U R   C H A I S E

E N   E . M . S.   E T
P O U R   S E N  I  O  R S

Le yoga s'adapte à tous pour accompagner, maintenir et améliorer
la qualité de vie par le bien-être physique et psychique.

 

POURQUOI  LE  YOGA

Le yoga, une discipline qui remonte à plus de 5’000 ans, sollicite le corps entier par des postures thérapeutiques, en symbiose avec une respiration en pleine conscience.

«Mens sana in corpore sano», pour une stabilité physique, émotionnelle et mentale.

Une discipline très complète, le yoga englobe plusieurs aspects qui sont synonymes de bonne santé. Il s’adresse aux muscles, aux articulations, aux systèmes endocriniens, nerveux, lymphatiques et sanguins.

La pratique régulière de yoga amène une meilleure sérénité, confiance en soi et maîtrise de soi. 

L’on acquiert un équilibre et une stabilité malgré les évènements.

Une souplesse, ainsi qu’une force intérieure et extérieure se développent. 


Bien qu'on comprenne le yoga comme un pratique "holistique", soit ayant un influence globale sur le corps et l'esprit, il peut aussi n'être pratiqué QUE pour son aspect physique puisque les postures ciblent aussi bien le côté actif (muscles, articulations...) que passif (neurovégétatif grâce à la pratique de la respiration).


Le yoga est ouvert à tous qu'importe son degré de souplesse ou sa croyance religieuse.

Chaque posture est composée de variantes permettant d'être adaptées à chaque personne.

La pratique régulière du yoga a un effet «de vague» qui se répercute sur la personne et dans son quotidien.

Le yoga devient un «compagnon de Vie», tout simplement.

 

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Florence Boehlen - Professeure de yoga certifiée
Semperviva College of Yoga Vancouver,
Yoga Therapeutic Biomechanics of Healing - Kirkyoga
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Laughing Yoga

«  La santé est le principe vital de la félicité et l'exercice, de la santé »

James Thomson